⚡️ УСКОРЯЕМ ваши пальцы в РАЗЫ — нашли топовые упражнения от профессионального пианиста. Это идеальная тема для геймеров и офисных работяг. Сможете в разы БЫСТРЕЕ реагировать и нажимать на кнопки.
Да, это мощнейшие и простые движения, чтобы еще скорее карать противников в катках, печатать отчеты, сообщения и кодить со скоростью света. На комплекс хватает 1️⃣0️⃣ минут, делать его нужно каждый день!
Записываем:
1️⃣ Все упражнения делаем до легкого жжения в мышцах кистей, пальцев и предплечий. Обязательно мысленно фокусируемся на проработке именно кистей и пальцев.
2️⃣ Сначала быстро соединяем все пальцы с большим. Стараемся делать в ускоренном темпе, но не промахиваться, чтобы не закреплять неверную моторику. Делаем 3 подхода по 20 раз на каждый палец руки.
3️⃣ Соединяем локти и начинаем хлопать в ладоши. При этом локти и предплечья остаются прижатыми друг к другу. Делаем до легкого жжения в запястьях и предплечьях. Стараемся делать быстро и фокусироваться на кистях. Обычно хватает 3 подходов по 30-50 раз.
4️⃣ Дальше работаем над ритмом. Делаем руками движения, будто отбиваете баскетбольный мяч. При этом выбрасываем пальцы вперед и стараемся напрячь кисть в конце. Держим ритм и повторяем 3 подхода по 30-40 раз на каждую руку.
С помощью этих простых упражнений от профи вы сможете увеличить скорость ваших рук в несколько раз, меньше ошибаться при печати и нажатии клавиш в играх.
Сохраняем и пробуем уже сегодня.
👍 Бэкдор
Добавить комментарий